Druskos perteklius dažniausiai siejamas su aukštesniu kraujospūdžiu, tačiau jo poveikis organizmui tuo nesibaigia. Daug natrio gali keisti skysčių pusiausvyrą, veikti jautrumą insulinui ir skatinti uždegiminius procesus, kurie svarbūs ir kepenų būklei. Druskos…
Skaityti straipsnį
Siauralapis gaurometis, dar vadinamas ožkarože, daugeliui pažįstamas kaip lietuviška žolelių arbata, savo skoniu primenanti juodąją arbatą, tačiau neturinti kofeino. Dėl…
Po laikrodžių pasukimo vieni žmonės vakare dar nejaučia mieguistumo, o ryte prabunda gerokai anksčiau, nei norėtų. Miegas gali išsiderinti todėl,…
Ėjimas ar bėgimas lieknėjant dažnai pristatomi kaip varžovai, tačiau vieno universaliai geresnio pasirinkimo nėra. Bėgimas per trumpesnį laiką paprastai sudegina…
Pomidorų ir granatų sultys gali būti širdžiai palankios mitybos dalis, tačiau nė vienos jų nereikėtų laikyti kraujospūdžio gydymo pakaitalu. Renkantis…
Apelsinų sultys dažnai laikomos vienu paprasčiausių būdų gauti vitamino C. Maždaug 180 mililitrų jų porcija suteikia daugiau nei visą rekomenduojamą…
Vakaro gėrimas nebūtinai turi būti saldus, stiprus ar svaiginantis. Dietologai sveiko senėjimo kontekste išskiria paprastą pieną, kuris prieš miegą suteikia…
Metabolinis sindromas nėra viena atskira liga. Tai kelių sveikatos sutrikimų derinys, kai kartu pasireiškia padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, aukštas kraujospūdis,…
Atsparumas insulinui dažnai siejamas ne su vienu konkrečiu produktu, o su tuo, kas valgoma dažnai ir kokia yra visa mityba.…
Gėrimai po vakarienės dažnai pasirenkami iš įpročio: taurė vyno, puodelis kavos ar stiklinė sulčių atrodo nekaltai. Tačiau kai kurie iš…
Inkstų akmenys dažnai siejami tik su per mažu išgeriamo vandens kiekiu, tačiau vien skysčių ne visada pakanka. Reikšmės turi ir…
Perdirbta mėsa su insultu siejama dažniau, nei daugelis žmonių tikisi. Į šią grupę patenka ne tik šoninė, bet ir dešrelės,…
Žemės riešutų sviestas dažnai vertinamas atsargiai dėl riebumo, tačiau vien riebalų kiekis dar neparodo, kaip jis veikia cholesterolį. Natūralus produktas,…
Siauralapis gaurometis, dar vadinamas ožkarože, daugeliui pažįstamas kaip lietuviška žolelių arbata, savo skoniu primenanti juodąją arbatą, tačiau neturinti kofeino. Dėl…
Pomidorų ir granatų sultys gali būti širdžiai palankios mitybos dalis, tačiau nė vienos jų nereikėtų laikyti kraujospūdžio gydymo pakaitalu. Renkantis…
Siauralapis gaurometis, dar vadinamas ožkarože, daugeliui pažįstamas kaip lietuviška žolelių arbata, savo skoniu primenanti juodąją arbatą, tačiau neturinti kofeino. Dėl…
Santaros Žinios – sveikų žinių portalas: aiškiai ir be panikos apie mitybą, judėjimą, miegą ir savijautą. Straipsniai skirti bendram švietimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.
